8 Soluciones naturales para tratar la Hiperhidrosis

En general, asociamos al sudor con una respuesta a la práctica de actividades físicas; sin embargo, hay personas que padecen de sudoración excesiva y esto tiene varios efectos negativos: puede influir en la autoestima, condicionar nuestra forma de vestir y los movimientos que realizamos, producir malos olores, modificar la coloración de la piel y nuestro comportamiento en las relaciones personales. Si bien es recomendable acercarse al médico cuando se trata de este exceso de sudoración, hoy en este artículo te traemos 8 remedios naturales para que puedas tratar la hiperhidrosis de forma natural y en tu casa.

8 Soluciones naturales para tratar la Hiperhidrosis

¿Qué es la hiperhidrosis?

El sudor se produce a través de las glándulas sudoríparas que segregan líquidos y sales extraídos del torrente sanguíneo. Este proceso es sumamente importante para nuestro cuerpo, ya que regula nuestra temperatura corporal y elimina toxinas. Estas glándulas se ubican en todo el cuerpo, con mayor presencia en las palmas de las manos, plantas de los pies, frente, mejillas y axilas.

Cuando ocurre un desequilibrio en este proceso, se pueden producir cantidades de sudor excesivas, a esto se denomina hiperhidrosis y se clasifica en dos tipos: la primaria, que se produce en zonas específicas y presenta simetría; y la secundaria, que es causada por alguna afección de origen médico o efecto secundario de algún medicamento. Hoy nos enfocaremos en la del tipo focal primaria.

Para identificar si padecemos este tipo de sudoración excesiva basta con preguntarse si experimentamos sudoración simétrica, es decir, si sudamos por igual en ambos costados del cuerpo; también debemos fijarnos si estos episodios de sudoración se producen al menos una vez a la semana; si desaparece cuando dormimos; si hay antecedentes en la familia y si perjudica nuestras actividades cotidianas.

Si la respuesta es afirmativa en al menos dos de estas opciones y experimentamos sudor visible focal en exceso, sin razón aparente durante al menos seis meses, se trata del tipo de hiperhidrosis primaria.

Remedios Caseros

Sin lugar a dudas mantener una dieta sana es primordial para colaborar con el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. En el caso de padecer hiperhidrosis es recomendable la ingesta de alimentos frescos, evitar el consumo de alcohol, que puede influir en el olor de nuestro sudor, y reducir el consumo de alimentos picantes, de ajo y de cebolla. Beber abundante agua también colabora, ya que regula la temperatura corporal.

Mantener una buena higiene también ayuda, es preciso secarse bien luego del baño y no dejar humedad en las zonas afectadas. El uso de desodorantes naturales puede ayudar tanto a combatir la producción excesiva de sudor como el mal olor.

El tipo de ropa que usamos también influye en el proceso de sudoración de nuestro cuerpo. Para evitar las manchas en los tejidos que usamos es recomendable optar por prendas anchas, de algodón, lino o seda y evitar telas sintéticas.

Muchas veces, esta condición tiene su origen en el estrés, por eso también es recomendable encontrar alguna técnica de relajación o actividad para manejar nuestras emociones y así evitar que eso contribuya a acentuar la hiperhidrosis.

A continuación, te enumeramos algunos remedios naturales para que puedas combatir este problema.

Uso externo

Té negro

Debido a la presencia de ácido tánico, tiene propiedades astringentes y antitranspirantes que ayudan controlar el exceso de sudor.

Para su preparación precisamos hervir ½ litro de agua, retirar del fuego y luego sumergir dos saquitos de té negro dentro. Dejar reposar durante 15 minutos y retirar los saquitos de té.

Para aplicar en las axilas, basta con mojar una toallita con esta infusión y frotar varias veces sobre la zona. Para las manos y los pies, debemos poner la preparación en un recipiente más grande, rellenar con agua fría para no quemar la piel, y sumergir dentro las manos o pies durante 20 minutos. Si realizas este procedimiento con regularidad, notarás mejores resultados

Limón

El limón, además de un excelente desodorante natural, ayuda a reducir la cantidad de sudor, el nivel de pH de la piel y los malos olores.

Para realizar este tratamiento podemos usar limón verde o amarillo. Colocar el jugo de limón sobre un trozo de algodón y aplicarlo directamente sobre las axilas una vez fuera de la ducha, siempre y cuando no nos hayamos depilados antes.

Vinagre de sidra de manzana

Este ingrediente posee propiedades antitranspirantes que colaboran a la eliminación de microbios en la piel, regula la sudoración y reduce los malos olores. Y no debes preocuparte por el aroma del vinagre, ya que este desaparece a medida que se seca.

Para su preparación debes mezclar 10 ml del vinagre con 20 ml de agua desmineralizada y aplicarlo todas las noches, antes de acostarte, sobre las zonas afectadas con un algodón. Basta con frotar suavemente, dejar secar y, al día siguiente, limpiar las zonas en la ducha

Hojas de nogal

Estas hojas, muy utilizadas para elaborar remedios naturales, ayudan a prevenir la sudoración excesiva ya que poseen propiedades astringentes, antimicrobianas y antifúngicas.

Para preparar este remedio, precisamos mezclar ½ litro de agua con dos cucharadas de estas hojas y hervirlas durante 5 minutos. Al retirar, debemos dejar reposar durante 15 minutos y filtrar la mezcla. Para usarlo, basta mojar un paño y aplicarlo sobre las zonas a tratar.

Las personas con alergias a las nueces no deben utilizar esta mezcla.

Pepino

Las propiedades astringentes del pepino son ideales para tratar la hiperhidrosis, ya que, al cerrar los poros de la piel, se reduce la producción de sudor. También actúa como desodorante natural y no deja ningún olor en la piel.

Puedes aplicar, cada mañana, una rodaja de pepino sobre las axilas para reducir la producción de transpiración.

Salvia

Esta planta silvestre, con múltiples usos, se utiliza especialmente para casos de sudores nocturnos. Sus propiedades antitranspirantes ayudan a la reducción de la transpiración y actúan directamente sobre las glándulas sudoríparas.

Para esta preparación precisamos mezclar 1 litro de agua con dos cucharadas de salvia en una cacerola y dejarla hervir por tres minutos. Al retirar del fuego, es necesario dejarla reposar por 15 minutos y filtrar para conservar el líquido. A continuación, podemos empapar un paño y colocarlo debajo de los pies, las manos o axilas.

Raíz de valeriana

Se sabe que esta raíz reduce en gran medida la ansiedad. Puede ser muy útil porque esencialmente aborda algunas de las causas secundarias o adicionales de hiperhidrosis o episodios de sudoración excesiva.

Para esta preparación precisamos mezclar 1 litro de agua con dos cucharadas de valeriana en una cacerola y dejarla hervir por tres minutos. Al retirar del fuego, es necesario dejarla reposar por 15 minutos y filtrar para conservar el líquido. A continuación, podemos empapar un paño y colocarlo debajo de los pies, las manos o axilas.

Hamamelis

El hamamelis es una hierba natural que se encuentra en la naturaleza y que actúa como astringente y antitranspirante. Básicamente, seca la piel y cierra los poros para evitar la sudoración. Esta hierba para la hiperhidrosis se puede aplicar directamente en las áreas de sudor o combinarse con agua para hacer una pasta que puede dejar reposar y luego enjuagar.

Ecosmetica Aprende

Si padeces de hiperhidrosis y deseas tratarla, estos remedios sin duda contribuirán a mejorar ese aspecto de tu cuerpo. Recuerda mantener constancia en los tratamientos y las mejoras se verán con el tiempo.    

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