Seguramente conoces a alguien que padece rosácea, o bien tú tienes esta afección. En este artículo vamos a contarte sobre este tema y, además, voy a brindarte algunas soluciones naturales para tratar la rosácea. ☺️
7 consejos naturales para eliminar la Rosácea
¿Qué es la rosácea?
La rosácea es una afección crónica pero tratable que afecta principalmente al rostro y se caracteriza por brotes. Aunque la rosácea puede desarrollarse a cualquier edad generalmente comienza en cualquier momento después de los 30 años como rubor o enrojecimiento en las mejillas, la nariz, el mentón o la frente. Ciertos estudios han demostrado que con el tiempo el enrojecimiento tiende a volverse más persistente, y pueden aparecer vasos sanguíneos visibles. Si no se tratan, a menudo se desarrollan protuberancias y granos inflamatorios y, en casos graves, especialmente en los hombres, la nariz puede hincharse debido al exceso de tejido.
En encuestas de la Sociedad Nacional de Rosácea (NRS), casi el 90 por ciento de los pacientes con rosácea dijeron que esta condición había disminuido su autoconfianza y autoestima, una autoestima saludable, es la base para encontrar satisfacción y realizarnos a nosotros mismos.
Si bien se desconoce la causa de la rosácea y no existe cura, el conocimiento de sus signos y síntomas ha avanzado hasta el punto en que se pueden controlar de manera efectiva con terapia médica y cambios en el estilo de vida. Si crees que puedes tener esta afección visita a un dermatólogo u otro médico calificado para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado, antes de que el trastorno se vuelva cada vez más grave.
Principales síntomas de la rosácea
- Enrojecimiento en el centro de la cara, incluyendo la frente, nariz, mejillas y barbilla.
- Piel que se siente ardiente, hinchada o caliente.
- Pequeños vasos sanguíneos rojos que se pueden ver debajo de la piel.
- Piel irregular o desigual o con granos.
- Nariz hinchada e irregular.
- Piel más gruesa en la cara, especialmente si posees un caso avanzado del trastorno.
Muchas de las personas que padecen rosácea también tienen problemas en los ojos.
Estos pueden ser:
- Ojos enrojecidos, resecos, con picazón, ardor, lagrimeo o tener la sensación de que hay arena en los ojos.
- Párpados inflamados e hinchados.
- Ojos sensibles a la luz.
- Visión nublada o borrosa.
Que causa la Rosácea
Se desconoce la causa de la rosácea, pero podría deberse a una combinación de factores hereditarios y ambientales. La rosácea no es causada por una mala higiene. Además, existen distintos factores que propician su desarrollo o lo empeoran, como el tipo de piel, la herencia genética, los cambios hormonales, la dieta, los cambios repentinos de temperatura, la exposición solar, el viento, el estrés, o algunos medicamentos.
Algunos factores que pueden desencadenar brotes son:
- Bebidas calientes y comidas picantes
- Vino tinto y otras bebidas alcohólicas
- Temperaturas extremas
- La luz del sol o el viento
- Emociones
- Ejercicio
- Medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial
- Productos cosméticos diversos
Tipos de Rosácea
- Erytthematotelangiectatic rosácea: se caracteriza por el enrojecimiento de las mejillas y la aparición de venas rojas.
- Phymatous rosácea: se caracteriza por una piel engrosada.
- Papulopustular rosácea: presenta enrojecimiento y lesiones similares al acné.
Por último, también existe la rosácea ocular que afecta a los ojos, dejándolos rojos e hinchados. Los tratamientos para los problemas oculares pueden incluir:
- Medicamentos, como gotas para los ojos con esteroides.
- Limpieza de párpados para reducir infecciones.
Consejos naturales para tratar la Rosácea
Como ya mencionamos, la rosácea es una enfermedad que no tiene una cura específica, pero con la utilización de productos naturales se puede calmar la afección y acompañar la rutina de belleza.
Tanto para la rosácea como para las pieles sensibles, existen varias alternativas naturales que pueden mejorar la piel sin necesidad de utilizar fármacos.
A continuación, te contamos cuáles son:
Manzanilla:
La manzanilla funciona como un gran desinflamante y puede prevenir y curar las infecciones y lesiones de la piel. Debes preparar una infusión con las flores de esta hierba y aplicarla sobre la cara. Haz esto varias veces a la semana ¡y nota cómo mejora el aspecto de piel!
Vinagre de manzana:
En este caso vamos a limpiar el rostro con una cucharada de vinagre de manzana diluido en agua y aplicarlo con un algodón limpio. Esto ayuda a mejorar los síntomas y a equilibrar la piel.
Pepino:
El pepino aporta suavidad extra a la piel y la refresca.
Es muy simple: solo coloca algunas rodajas de pepino en el rostro durante 5 minutos y notarás la diferencia en la piel.
Aceite de oliva:
El aceite de oliva es un remedio natural por excelencia. Hay que aplicarlo cada noche con los dedos sobre el rostro durante 3 o 4 minutos antes de dormir. Esto mejorará los síntomas y retardará la aparición de la rosácea.
Aloe vera:
La planta de aloe vera es una planta medicinal muy utilizada y con múltiples beneficios, sobre todo para pieles sensibles o con rosácea.
Lo que se utiliza es la pulpa de una rama de aloe vera: corta la rama y aplica la pulpa en el rostro. Sentirás una sensación de alivio y se desinflamará la piel, quitando la irritación y el enrojecimiento. Si quieres saber como extraer correctamente el gel del aloe vera envíame un email que diga en el asunto solicito el link del video Aloe a hola@ecosmetica.net y te lo hago llegar con mucho gusto.
Dieta rica en vitaminas:
La alimentación es clave. Para ello procura tener una dieta rica en vitamina B y C. La vitamina B esta presente en pescados, legumbres y cereales, ayuda a lograr una piel sana y fuerte. Mientras que la vitamina C, presente en los cítricos, ayuda a fortalecer el sistema inmune y a cicatrizar de forma más rápida.
Beber agua:
El agua es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Consumir 2 litros de agua por día ayuda al organismo, ya que elimina toxinas y humecta la piel.
Una pequeña guía de resumen
- Medita o practica yoga para reducir el estrés.
- Anota los alimentos que consumes día a día. Esto te ayudará a mejorar tu alimentación. Una vez que puedas identificar algún alimento sospechoso, evita consumirlo por tres meses y fíjate los resultados. Algunos desencadenantes alimenticios son las especias fuertes (pimientas y cayena), carne adobada, quesos fuertes, vinagre, comidas chinas, salsa soja, chocolates, trigo, azúcar y derivados lácteos.
- Incorpora a tu dieta verduras de hoja verde como las acelgas o espinacas, ya que tienen muchas vitaminas A y C, bioflavonoides y betacarotenos que aumentan la resistencia de los capilares sanguíneos.
- Utiliza aguas micelares en lugar de los jabones convencionales, ya que no irritan la piel.
- La vitamina E y los ácidos grasos omega 3 y omega 6 que encontramos en las semillas de lino y en los aceites de pescado ayudan a la cicatrización y regeneración cutánea.
- Evita los peelings de tipo físico y químico.
- Elimina las levaduras. El consumo de antibióticos a largo plazo disminuye la población bacteriana normal y aumenta el número de levaduras. Si evitamos el consumo de levaduras recuperaremos la flora bacteriana autóctona de nuestro organismo.
- El té verde también funciona muy bien para aliviar la rosácea. Se prepara igual que la manzanilla. Una opción que puedes probar para sentir más alivio es ponerla media hora antes en la nevera para que esté bien fresco al colocarlo sobre el rostro. Ideal para épocas de primavera/verano
- Usa cremas faciales hidratantes sin perfumes. Los aceites de jojoba, rosa mosqueta, caléndula y oliva poseen propiedades calmantes, emolientes y cicatrizantes, por lo que son muy acertados en el tratamiento de rosácea. Prepara tu crema con estos aceites vegetales y lograrás un gran alivio.
- Evita los cosméticos o productos de higiene corporal que contengan alcohol, menta, mentol, eucalipto, aceite de clavo, ciertos corticoides o los alfahidroxiácidos a concentraciones superiores al 10%, ya que pueden ser irritantes para las pieles hipersensibles.
- Utiliza tónicos vegetalescon extractos ricos en flavonoides para descongestionar la piel y reforzar los capilares sanguíneos del rostro.
- Los maquillajes naturalessuaves son mucho más apropiados para las pieles sensibles ¡Pruébalos! Puedes aprender a elaborarlos en nuestro curso online de elaboración de make up. Haz clic aquí para anotarte a a lista de espera:
- Utiliza todos los días protección solar.
Con estos consejos podrás mejorar la piel sensible y mejorar la rosácea de forma natural, sin la necesidad de recurrir a los fármacos y otorgándole a tu piel lo que necesita para estar saludable y sentirte feliz.
Ya me despido, pero antes te dejo una pregunta en tu buzón…
¿Cómo tratas la rosácea? ¿Algun otro consejo natural que nos quieras compartir?
Te leo … 😊
