cepillado en seco

Cepillado en seco, la técnica de exfoliación perfecta para estimular la circulación

El cepillado en seco es una práctica ayurvédica con la que podemos conseguir una piel más lisa, sana y firme, en la que la celulitis sea menos visible.

Esta técnica se originó en la India hace más de 5.000 años y sigue siendo una parte importante de las rutinas de belleza diarias hoy en día. Y a la vista de sus beneficios, no es para menos, ya que el cepillado en seco nos ayuda a tener una piel más lisa y suave, aumenta el flujo sanguíneo y estimula el sistema linfático.

Según los expertos, el cepillado en seco mejora la apariencia de la piel porque elimina sus capas superiores al debilitar los lípidos que los unen. Así se eliminan las células de la piel opacas y muertas, revelando unas células sanas en la piel. Y aunque no consigue acabar con la celulitis, la estimulación de la circulación causará la vasodilatación de la zona, y la piel se verá temporalmente más firme, haciendo que la celulitis sea menos visible.

Los amantes de esta técnica milenaria consideran que sus beneficios van más allá de la piel. Y cuando se estimula el sistema linfático, y se eliminan las toxinas del cuerpo, hay quien llega a sentir una experiencia increíblemente relajante que le ayuda a liberar el estrés.

Para sumarnos a la moda del cepillado en seco necesitamos un cepillo de cerdas naturales que tenga un mango fácil de agarrar. Y lo vamos a frotar sobre la piel comenzando por los pies y avanzando hacia el corazón, para masajear adecuadamente el sistema linfático, antes de la ducha. Y después hay que aplicar grandes cantidades de crema hidratante cuando la piel todavía está húmeda.

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El cepillado en seco es el paso previo a la ducha.

Esta técnica no está recomendada para pieles sensibles, y no se debe practicar más de tres veces por semana. Y al hacerlo, deberemos tener en cuenta las partes del cuerpo por las que pasamos el cepillo, y el tipo de piel que tenemos en cada una de ellas. Porque no es lo mismo el cuello que la rodilla.

Beneficios del Cepillado en seco

  • Exfoliar la piel
  • Deja la piel suave y tersa
  • Reducir las toxinas
  • Reduce la apariencia de la celulitis
  • Eliminar las células muertas de la piel.
  • Promover la circulación sanguínea adecuada.
  • Rejuvenecer las células de la piel
  • Apretar la piel
  • Limpiar el sistema linfático
  • Desatascar poros
  • Estimula el sistema nervioso

Te dejamos algunos consejos

1. Debes hacerlo antes de bañarte, de preferencia por las mañanas para que tu piel esté completamente seca.

2. Comienza cepillando de los pies hacia arriba con movimientos circulares, pasa por todas tus piernas. Estarás eliminando la primer capa de tu piel como si estuvieses exfoliando y además mejorarás la circulación y el drenaje linfático, adelgazando el grosor de tus venas evitando la aparición de várices y estrías.

3. No olvides evitar ejercer mucha presión, sobre todo si tu piel es muy delicada.

4. Sube hacia el área del abdomen y con los movimientos circulares cepilla suavemente. Ayudará a mejorar tu digestión y evitar el estreñimiento.

5. Sube suavemente hacia el área del cuello, pero evita cepillar áreas sensibles como los senos, incluso puedes cepillar los brazos si deseas mejorar su apariencia y circulación, sobre todo en la parte trasera.

6. Al terminar, no olvides hidratar tu piel con cremas o aceites naturales al salir del baño. Esta técnica se recomienda repetir tres veces a la semana dependiendo la reacción de tu piel, sobre todo si es muy sensible. Intenta comenzar con un cepillo suave e identifica la intensidad de los movimientos.

La cantidad de veces que se cepille en seco dependerá realmente del tipo de piel de una persona. Es posible que algunas personas necesiten hacer esto diariamente, mientras que otras solo necesiten hacerlo algunas veces a la semana.

Si tu piel parece estar irritada o enrojecida (algo de enrojecimiento es normal), reducir la cantidad de veces que te cepillas en seco.

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¿Puedes cepillar tu rostro?

El cepillado de la cara debe hacerse con menos frecuencia que el cepillado en seco del cuerpo.

También es importante saber que necesitaras realizar movimientos mucho más suaves en la cara que en el cuerpo. La piel de la cara debe estar completamente seca y sin maquillaje antes de cepillarse en seco. Comience en el cuello y haga movimientos muy ligeros hacia la frente.

Cuando haya terminado, puede enjuagarse con agua fría y aplicar una crema hidratante facial natural. Podes aprender a elaborar tus propios productos cosméticos desde cero, te recomendamos que visites nuestra sección de Cursos online donde encontrarás muchas fórmulas para elaborar diversos productos para la belleza y la salud. 

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO LIMPIAR MI CEPILLO SECO?

Debes limpiar tu pincel seco al menos una vez a la semana. Un poco de agua y jabón es todo lo que necesitaras para limpiarlo. Después de limpiarlo, asegúrate de que esté completamente seco antes de volver a usarlo. Es mejor dejarlo al sol para que se seque. ¡El sol tiene propiedades desinfectantes naturales que también pueden ayudar a limpiarlo!

Si te animas a probar el cepillado en seco, en Amazon puedes encontrar los cepillos. El que tiene mango nos permite llegar a cualquier parte de la espalda y el redondo se adapta mejor a la mano.

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Beneficios del cepillado en seco de la piel - ¡funciona!

El cepillado en seco en la piel es muy interesante para tratarla no solo desde un punto de vista estético, sino también desde el punto de vista de la salud. No obstante, cualquier molestia o alteración de la piel debe ser consultada con un dermatólogo para descartar cualquier patología o lesión.

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2 comentarios

    1. Hola Andrea, muchas gracias por dejarnos tus comentarios. Si te gustó comentame qué contenido sigues para ofrecerte lo mejor cada día y comparte el blog para hacer más grande nuestra comunidad.

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