Tips para cuidar el cabello de forma natural

El pelo es una prolongación de la piel. Salvo en las plantas de los pies y las palmas de las manos tenemos vello en todo el cuerpo. 

El cabello tiene una composición principalmente de proteínas, lípidos, oligoelementos, agua, pigmentos y otras sustancias, en la siguiente proporción:

  • 2% de lípidos.
  • 70% de agua.
  • 28% de proteínas
  • Sales y otras sustancias (urea, aminoácidos, etc.)

 

El componente más importante que encontramos en el pelo es la queratina. Necesitamos mantenerlo hidratado y bien nutrido, nuestro pelo es un indicativo de nuestro estado de salud. Un cabello fuerte y brillante es sinónimo de bienestar.

Solo un puñado de ingredientes naturales puede realmente hacer que tu cabello sea más saludable y en este artículo te dejaré algunos tips para cuidar el cabello de forma natural.  

Aprende cómo cuidar el cabello de forma natural

Lo que llamamos melena es la capa más externa. La cutícula del pelo es la capa más externa del tallo piloso. Es dura y transparente. Las células muertas queratinizadas forman escamas superpuestas unas en otras, similar a las tejas de un tejado. 

Si están bien puestas, el pelo brilla, pero si están dañadas por el calor excesivo, productos químicos, mala alimentación, medicamentos, estrés o incluso un abuso del cepillado, se estropea.

Una cutícula capilar normal puede tener aproximadamente entre 5 y 7 capas de profundidad y está fuertemente unida a la corteza o córtex, la capa intermedia de la fibra capilar. Para darte un ejemplo, las tinturas, los productos alisantes o las permanentes alteran la forma o el color de pelo, y para ello tienen que penetrar hasta el córtex, por debajo de la cutícula. Estos son procesos muy agresivos para la cutícula. 

Esta capa del medio se llama «córtex», está compuesta por células alargadas y paralelas que crecen de un extremo a otro del mismo. Es en el córtex donde está la melanina, que es lo que determina su color natural, por eso cuando nos falta aparece el blanco. 

La capa más interna es la médula. Está compuesta por proteínas y su estado contribuye a dar cuerpo y elasticidad al pelo. Por esta capa, el pelo está unido a la dermis del cuero cabelludo a través del folículo capilar, que se conecta a su vez con el torrente sanguíneo.

Por eso hacerte masajes en el cuero cabelludo es muy importante, ya que es la sangre, rica en oxígeno y nutrientes, la que lo alimenta de verdad. 

Cada vez somos más las mujeres que utilizamos productos naturales para el pelo porque ha sido la parte más maltratada por los productos cosméticos. Es algo que preocupa a todo el mundo y las grandes marcas hace tiempo utilizan el reclamo publicitario «sin amoniaco», y eso es un buen comienzo, aunque en su lugar algunas empleen otro tipo de productos que realmente son muy parecidos al amoniaco. 

También hay que añadir los productos derivados del petróleo, sulfatos como el SLS (sodium lauryl sulfate) o el SLES (sodium laureth sulfate), que se usan para arrastrar la grasa del pelo. El problema es la cantidad de productos que lo llevan. Si tienes el pelo graso quizá lo agradezcas; si lo tienes seco, no tanto. Pero tengas el pelo que tengas, no es bueno abusar porque arrastran toda la grasa y al final producen desequilibrios en la parte lipídica de tu pelo y cuero cabelludo. 

También hay que intentar evitar los parabenos, siliconas, ftalatos, OMG (organismos genéticamente modificados), triclosán y aceites minerales entre tantos otros ingredientes, pero es un tema muy extenso que dejaremos para otro artículo. 

¿Sabes cómo lavarte el cabello?

No hay nada más placentero que la lujosa sensación de salir de la ducha con el cabello suave y recién lavado. Lavar tu cabello parece bastante simple, solo haz espuma con tu producto de limpieza, masajea y enjuaga, pero en realidad hay más si quieres tener mechones suaves, brillantes y saludables. 

Por supuesto que de entrada tienes que conseguir los productos adecuados para tu melena, además de saber cómo y con qué frecuencia usarlos para no arruinar tu cabello sin darte cuenta. 

Me puse a investigar y llegué a la conclusión de que el problema de muchas personas es que no saben lavarse el pelo. Como decía, parece fácil porque lo hacemos casi todos los días pero no es tan simple como creemos. 

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Tips sobre cómo lavarnos el cabello

Aquí te voy a dejar algunos consejos que pueden serte útiles al momento de lavar tu cabello. Entiendo que cada “maestrito tiene su librito”,  pero en este tema lo mejor es seguir algunos pasos para que el pelo quede bien limpio y los productos penetren bien para dejarnos la cabellera resplandeciente. Al menos así me funcionan a mí y por qué no compartirlo: 

  • Desenredar el pelo con un cepillo antes de entrar en la ducha o la bañera. Cepillar bien, deshaciendo todos los nudos.
  • Utilizar el agua tibia para el lavado. No nos viene bien ni muy caliente porque te lo reseca, ni muy fría porque también te puede resecar el pelo.
  • «Donde hay espuma hay limpieza». Error. La espuma tiene mucho oxígeno y te puede oxidar el pelo, con lo cual lo recomendable es ponerse poca cantidad y, si es necesario, más lavados.
  • No laves con champú las puntas de tu cabello si tienes el cabello más largo. Necesitas más champú en las raíces, porque ahí es donde está la mayor parte de tu aceite. Necesitas menos shampoo o nada de shampoo en las puntas de tu cabello, porque es el cabello más viejo y seco.
  • Empezar por la nuca porque hay más grasa que por la frente, por lo tanto el pelo en esa zona está más sucio. 
  • No se frota el pelo al lavarlo. El pelo es como una planta, si la frotas la puedes deshilachar.
  • Enjuagar bien. No tengas prisa por terminar, este paso es fundamental para eliminar todos los restos de producto y grasa. El buen aclarado es el secreto de una buena limpieza.
  • Con el pelo aún mojado, desenredar suavemente con un peine, empezando por las puntas.
  • Poner la mascarilla o el acondicionador empezando por las puntas para evitar que la raíz agarre grasa.
  • Dejar actuar la mascarilla. Esto parece obvio, pero muchas veces nos ponemos una mascarilla y nos la quitamos rápidamente sin dar tiempo a que los ingredientes hagan efecto.
  • Aclarar con agua tibia.
  • Puedes terminar con un baño de agua fría para estimular el riego sanguíneo de la cabeza. 
  • A la hora de secar, está prohibido frotarse con una toalla porque, como he dicho antes, el pelo es como una planta y pueden abrirse las puntas. Mejor presionar con la toalla, poco a poco hasta que quites toda la humedad.
  • Usa un acondicionador sin enjuague o una mascarilla para el cabello. El acondicionador sin enjuague fortalecerá el cabello y lo hará más flexible. Después de ducharte, aplica acondicionador sin enjuague sobre el cabello húmedo.

¿Cuál es la frecuencia en que debes lavarte el cabello?

La respuesta a esta pregunta siempre depende de tu tipo de cabello y textura. Un cuero cabelludo graso y un cabello fino pueden requerir un lavado diario con shampoo, mientras que el cabello grueso y seco solo puede requerir un lavado con shampoo una vez a la semana. Sin embargo, en general, cada dos o tres días suele ser suficiente para la mayoría de los tipos de cabello.

Si tu cabello se siente seco y quebradizo, es posible que te estés lavando el cabello con demasiada frecuencia con el tipo de shampoo inadecuado para tu tipo de cabello, intenta cambiar de producto para evitar problemas futuros en tu melena como ser adelgazamiento de la fibra capilar.

Si prefieres lo natural, es hora de que te sientas cómoda leyendo la letra pequeña de las etiquetas de los productos que compras. La clave para volverse natural con tu cabello es encontrar el mejor tratamiento para él y para ello no hay nada más específico que darle al pelo productos personalizados hechos a medida. Haz clic aquí y conoce más de nuestro curso online de cosmética capilar:

Puedes darle a tu cabello la dosis justa de hidratación y marcar la diferencia.

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Mascarillas capilares que agradecerás eternamente

Los buenos tratamientos también ayudan a proteger y salvar tu cabello de daños futuros como puntas abiertas o roturas. Una buena mascarilla hidratante mantendrá tu cabello luciendo y sintiéndose más saludable por más tiempo y ayudará a que tu cabello se mantenga libre de frizz por más tiempo. Si cuidas tu cabello con productos naturales tendrás gran parte del juego ganado.

Te comparto tres mascarillas capilares que son una bomba de la belleza consciente:

Mascarilla de aguacate 

Ingredientes:

1 aguacate

1 yogur natural

Elaboración 

Mezcla un aguacate con un yogur natural, aplícalo en el cabello y déjalo actuar durante 20 minutos. Aclara con agua tibia.

Mascarilla de plátano

Ingredientes:

1 plátano

Zumo de medio limón

1 cucharada de aceite de girasol

Elaboración 

Machaca un plátano maduro con una cucharada de zumo de limón y una cucharada de aceite de girasol. Mézclalo bien hasta que quede una pasta homogénea. Aplica en el pelo, deja actuar durante 30 minutos y aclara con agua.

Mascarilla de miel

Ingredientes:

20 ml de aceite de almendras

200 ml de aceite de germen de trigo

1 cucharada de miel

Elaboración 

Mezcla el aceite de almendras, el aceite de germen de trigo y una cucharada de miel. Aplica en el pelo y deja actuar 10 minutos. Después aclara el cabello.

Levanta el brillo con vinagre de sidra de manzana

Una bruma de vinagre de sidra de manzana puede restaurar el brillo. El vinagre neutraliza el pH del cabello y cierra la cutícula. Te sugiero mezclar una parte de vinagre de sidra de manzana con 10 partes de agua en una botella con atomizador y rociar sobre el cabello limpio y húmedo dos veces por semana. Dado que la mezcla es ligeramente ácida, no debes excederte.

 

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Hasta la próxima…

8 comentarios

  1. Sobrina,muy interesante y completo tú artículo. Yo comencé en el mundo champú sólido hace 2 años,y no lo cambio por nada. Descubrí muchos beneficios ,cabello más sano,menos frizz,práctico al transportar,sin plasticos,sin parabenos,que no es poco. Y algo que se va enseñando,es económico. Dura mucho si se lo cuida. Nuestro cabello hermoso y el planeta agradecido!!!

    1. Hola Sandra, como estas, muchas gracias por contarnos tu experiencia, me encantó tu mensaje, es tal cual lo mencionas, todos esos beneficios en tan solo una pequeña barra de 50/70 gramos, es increíble, pero es real, yo tampoco lo cambio por nada. Y sin duda mucho más económico y saluadable para la tierra. Sigamos difundiendo sus beneficios 🙂 Seguimos en contacto por aqui, Abrazo grande

  2. Muy buen artículo. Y sí, el cabello es muy importante y para quienes lo hemos perdido por efectos de quimio, es la señal de aceptación de la enfermedad ante la sociedad. Lo bueno es que después crece un cabello maravilloso.
    Me encantaron los tips que nos has dejado.
    Que tengan todos una gran semana.
    Saludos desde la Patagonia argentina.
    Viviana

    1. Hola Viviana, como estas. que hermoso la Patagonia. Y si, tu lo has dicho, luego de la quimio crece un cabello maravilloso como pocos. ♥
      Abrazo grande y que tengas también una bellísima semana.

      Sabrina

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